昨日はトレーニングの日@R-body_ official2月半ばから実は肩の痛みがあり…トレーニングは抑え気味が続いています。ずいぶんと良くなっているのでもう少しかなぁと言う感じ。できる中でのトレーニングでウェイトも軽め＋下半身お尻の筋肉攻めにあってます！そして強めに雨が降っている中、皇居ランしました！#伊達公子#kimikodate 続きをみる

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