昨日は痛めた腹筋がズキズキ。寝るとき、寝返り打つのも痛い。朝になってさらに痛みは増した感じ。鍼＆マッサージ治療に行って午後からはずいぶん楽になったみたい。あまり腹筋を使わないように....と続きをみる

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